Hi, ik ben Linda – fijn dat je hier bent!
Ik begeleid je met verbonden ademhaling om spanning en emoties los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Na jaren ondernemen ontdekte ik de kracht van ademhaling en volgde een ademcoachopleiding.
Mijn sessies zijn persoonlijk, mild en afgestemd op jouw tempo.
Wat ik doe
Je gaat met jezelf aan de slag. Tijdens de sessie zal ik je helpen de adem te sturen naar plekken in het lichaam waar blokkades en/of weggestopte emoties zitten. Je ademt door deze blokkades, ofwel weerstand heen. Door verbonden te ademen breng je het oorspronkelijke ademritme weer terug en kunnen we emoties die we weggestopt hebben alsnog doorleven en toelaten vanuit acceptatie. We ervaren een diepgaande ontspanning en een gevoel van verlichting.
Het gebruik van drukpunten is een fantastische techniek om spierspanning te verminderen. Doormiddel van het uitoefenen van druk op bepaalde plekken op het lichaam, stimuleer je het lichaam om vastzittende energie weer vrij te maken. Tijdens de sessie ga ik op zoek naar deze punten en zones om de opgeslagen spanning(en) op te zoeken en te bevrijden. Vind je het niet prettig om aangeraakt te worden of zijn er fysieke klachten of blessures waar ik rekening mee heb te houden, geef dit dan aan.
Laat de ademhaling het werk doen, en vertrouw mij de begeleiding toe.
Over mij
Na jaren als kapster en onderneemster te hebben gewerkt, ontdekte ik de kracht van ademhaling en yoga. Ik ben in mijn werk veel bezig met het uiterlijk, maar merkte dat ik behoefte had aan een dieper contact met de wereld binnenin. Zo ervaar ik sterk dat lichaam en geest nauw verbonden zijn aan elkaar. De rust, balans en vrijheid die ik ervaar in ademhalingsoefeningen wil ik graag delen met anderen.
Na zelf de positieve effecten van bewuste ademhaling te hebben ervaren, besloot ik de ademcoachopleiding bij Anette Weers in Leiden te volgen. Het was voor mij de eerste stap naar verandering en vernieuwing. Ik combineer nu mijn ervaring als ondernemer met mijn passie voor het versterken van 'het innerlijk'.
Als ademcoach begeleid ik je in het ontdekken van de kracht van je eigen adem en help ik je om innerlijke rust, balans en energie te vinden, terwijl je meer in contact komt met je ware zelf.
Hoe ik werk
Ik werk vanuit mildheid en zachtheid, met de overtuiging dat de adem zelf het werk doet. Samen gaan we op ontdekkingsreis, waarbij jij de ruimte krijgt om je adem te verkennen en de kracht ervan te ervaren. Vaak is de eerste keer spannend, maar weet dat ik je met mijn ervaring en begeleiding graag meeneem in dit proces. De effecten zijn altijd positief, en dat merk je vaak al snel.
Elke sessie is afgestemd op jouw unieke behoeften, met aandacht voor jouw tempo en comfort. Mijn benadering is rustig en betrokken, en ik zorg ervoor dat jij je veilig voelt in de ruimte die we samen creëren. Of je nu komt voor meer rust, energie of diepe ontspanning, je zult merken dat de adem je altijd verder helpt dan je verwacht.